Wil jij off season aan de slag zodat jij het nieuwe fietsseizoen weer kunt knallen?

Hallo fanatieke fietser van Toerclub de Volharding! Eerder hebben wij jullie al bericht dat zowel recreatieve als prestatieve sporters bij ons terecht kunnen voor een inspanningstest op de fietsergometer. Met behulp van ademgasanalyse meten we o.a. jouw zuurstofopname, kooldioxideproductie, ventilatie, hartslag en ademfrequentie om inzicht te krijgen in de fysiologische reacties van het lichaam tijdens de inspanning.

Aan de hand van de testresultaten kunnen we o.a. jouw trainingszones, omslagpunten en maximale wattages bepalen en kunnen we advies geven over, afhankelijk van jouw doelstelling(en), de beste indeling van je training. Zo kun jij slimmer en gerichter trainen en optimaal presteren!

Nu breekt de winterperiode aan waarin jij jezelf natuurlijk optimaal wilt voorbereiden op het nieuwe fietsseizoen! Plan nu een inspanningstest in bij Frix en krijg gratis trainingsadvies en een programma van onze inspanningsfysioloog zodat je een optimale voorbereiding hebt op het nieuwe seizoen. Met deze test weet jij hoe fit je dit seizoen geëindigd bent en waar jij deze winter aan kunt werken.

Dit kun jij verwachten:

  • Voorafgaand aan de inspanningstest vul jij een online vragenlijst in over jouw relevante medische- en sportgeschiedenis.
  • Tijdens de testdag starten we met een lichaamslengte- gewichtsmeting en stellen we de fiets volledig op jou af.
  • Daarna volgt een longfunctie- en inhoudtest via een spirometriemeting met ademgasmasker. We kijken naar de longfunctie en zodoende kunnen we jouw waarden ook gebruiken tijdens de analyse.
  • Inspanningstest op de fietsergometer.
  • Bespreken resultaten en gericht trainingsprogramma voor deze winter.

Plan nu snel jouw test en ga aan de slag! Heb jij vragen over de test of wil jij sparren wat betreft jouw (fiets)fitheid? Neem dan eens een kijkje op onze website www.frixfysio.nl/performance/testen/ of neem vrijblijvend contact met ons op via (06) 13 51 19 50.

Nieuws Overzicht